Physiologie Vitamine D – Résumé
1 – Synthèse > 2 – Apport > 3 – Absorption > 4 – Transport > 5 – Activation > 6 – Fonctionnalisation > 7 – Catabolisme
| Synthèse | Apport | Absorption | Transport | Activation | Fonctionnalisation | Catabolisme |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soleil, sans protection solaire, exposition 15-30 min. | Aliment : Insuffisant → Complément vit D3 dose quotidienne (après dosage) | Fonction vésiculaire OK Avec du gras Intestin OK magnésium | Magnésium | Fer Magnésium B3 Foie et rein Ok | Vitamine A | Magnésium |