Protocole de sevrage des IPP

Protocole sevrage IPP (inhibiteur de la pompe à proton)

Pour comprendre quand et pourquoi sevrer des IPP, je vous invite à visionner cette vidéo :

Jour 1 : Phase de préparation (But : diminuer les facteurs favorisant le reflux)

• Limiter les spasmes gastriques et compenser le déficit induit par les IPP
  • Magnésium : 300 à 400 mg de magnésium élément par jour (sous forme de glycérophosphate ou Bisglycinate de préférence) en 2 ou 3 prises. (Ex : Mg complète Nutri-logics ou Nutrimag Bionutrics ou Magnésium B6 thérascience ou D-Stress booster Synergia )
• Limiter les ballonnements liés à la dysbiose induites par l’IPP
  • Apprendre à mastiquer++++. Vous devez réduire en bouillie tout ce que vous mangez.
  • Se relaxer+++ : Cohérence cardiaque avant chaque repas

Phase 2 : Phase de sevrage (But : Réussir son sevrage)

• Commencez à Diminuer progressivement la dose d’IPP. Adaptez la vitesse du sevrage en fonction de votre ressenti. Si c’est difficile, vous pouvez couper au couteau vos comprimés afin de prendre tout votre temps.
• Continuez à mâcher+++. Cela deviendra rapidement une habitude si vous le faites à fond pendant 3 semaines
• Toujours manger dans le calme- Pensez à la cohérence cardiaque avant les repas
• Continuez le magnésium
• Pour vous aider, ajoutez une plante en fonction de votre profil :
  • Si vous avez une digestion difficile- lente- des sensations de pesanteur gastrique après les repas choisissez LE GINGEMBRE
  • 2 gélules 2 à 3 fois par jour en fonction de votre ressenti (ou en poudre directement)
• Si vous poursuivez au-delà de 1 mois, diminuer le dosage à 2 gélules matin et soir 5 jours sur 7
  • Si vos troubles gastriques sont influencés par le stress et que vous avez plutôt des spasmes gastriques, choisissez LA MELISSE
    • En EPS (pharmacie labo pilèje) ou en Quantis (sur internet labo LPEV)
      • 5 ml dans ½ verre d’eau- avant le repas – 2 fois par jour
      • Au-delà d’un mois, vous pouvez poursuivre en adaptant la posologie : 5 ml le matin à jeun- 5 jours sur 7. Le temps nécessaire
  • Si vous vous plaignez plutôt de brulures gastriques ou que vous avez eu un ulcère ou un hélicobacter pilori : Choisissez LA REGLISSE (contre-indication : hypertension artérielle)
    • En EPS (pharmacie labo pilèje) ou en Quantis (sur internet labo LPEV)
      • 5 ml dans ½ verre d’eau- avant le repas – 2 fois par jour
      • Au-delà d’un mois, vous pouvez poursuivre en adaptant la posologie : 5 ml le matin à jeun 5 jours sur 7. Le temps nécessaire

NB :

• Si vous êtes enceinte, allaitante, si vous êtes un enfant ou si vous prenez des médicaments je vous invite à prendre l’avis d’un professionnel de santé formé en micronutrition et de ne pas suivre ce protocole
• Si malgré ces conseils vous rencontrez des difficultés, ne vous découragez surtout pas, cela signifie simplement que ce protocole, bien que efficace, ne prend pas en compte l’origine de vos troubles gastriques. Vous avez alors besoin d’une prise en charge individualisée, je vous invite à vous rapprocher d’un collègue micro nutritionniste ou phytothérapeute.
• Ce document ne remplace en aucun cas une consultation médicale

Guénaëlle Abéguilé